ネパール、カトマンズのおすすめ観光＆体験10選

美しい壮大な山が立ち並ぶ国、ネパール。
カトマンズは、ネパールの首都で、1979年にはユネスコの世界文化遺産に指定されたネパールで一番の大都市です。
今回は、そんなカトマンズのおすすめの観光スポットとおすすめアクティビティを10個紹介いたします。この記事を参考にカトマンズでの滞在を楽しんでくださいね！！

最新の新型コロナウィルスによるネパールへの渡航制限状況

１．カトマンズのおすすめ観光地

まず初めにカトマンズでおすすめの観光地をご紹介します。

（１）ダルバール広場

最初は「ダルバール広場」について紹介します。
「ダルバール」を日本語で訳すと「宮廷、王宮」という意味です。その名の通り、現在のダルバール広場の場所は、マッラ王朝時代にはカトマンズ王国の中心部でした。当時の王たちがそれぞれの都の美しさを競い合って建てたので、その建物の装飾の美しさには息をのむほどです。今でも敷居が高い場所で、今でも王族の戴冠式や即位式が行われています。

（２）タメル

次に紹介するのは、「タメル」です。
こちらは、世界中からバックパッカーが集う地区です。お手頃な宿やゲストハウスがたくさんあるので、ネパールの滞在拠点にするのもオススメです。おしゃれなカフェやネパールの土産や登山用品を売る店がたくさんあるので、１日中楽しむことができるエリアです。さらに、ネパール独自の美しいネワール建築の建物に、色とりどりの旗、おしゃれなカフェとかわいいがたくさん詰まっている地区になっています。

（３）スワヤンブナート

続いて、「スワヤンブナート」を紹介します。
こちらは、ネパール最古の寺院で、世界で一番きれいな仏塔があることで人気の観光地です。仏塔の高さは15ｍで、四方に全てを見通すというブッダの眼が描かれています。宗教の混在するネパールならではなのか、さまざまな宗教様式の建物を見学することができます。
スワヤンブナートは高台にあるので、ここからの眺めはすばらしいですよ！！

（４）ボダナート

次に紹介するのは、「ボダナート」です。
こちらは、チベット仏教の聖地で、世界中から人が足を運んでいます。写真にある仏塔の高さは36ｍで南アジアで1番高いです。塔の中心にはブッダの遺骨である仏舎利が埋められています。
塔頂からはタルチョという鮮やかな旗が八方に掛かっています。タルチョとは、チベット仏教で用いられる五色の祈祷旗のことです。
ボダナートはかつてのチベットとの交易のルート上に位置し、ここを通るチベット商人の休息地として、そして旅の無事を感謝し帰路の安全を願う祈りの場所となりました。

（５）コパン僧院

最後に紹介するのは、「コパン僧院」です。
こちらはチベット仏教の中でも戒律が厳しいと言われるゲルク派の僧院で、大勢の僧たちが修行をしているところを見ることができます。
外国人向けの瞑想を学べる体験コース、修行コースが実施されているので、参加してみるのも楽しいですよ！！仏教に関する本を集めた図書館があり、仏教について理解を深めることが出来ます。
コパン僧院はとても美しい建物ですので、お写真をとることをおすすめします。

２．カトマンズのおすすめ体験

次にカトマンズでおすすめのアクティビティを紹介いたします。

（１）リキシャで観光

最初におすすめするのは、「リキシャでの観光」です。
リキシャとは、日本で一般的な人力車のようなものです。
人力で動くので車に比べてスピードは劣りますが、美しいカトマンズの街並みをのんびり眺めることができるので、オススメです。
小回りが利くため、車では入れないような少し奥まった路地にも入ることができます。
リキシャの料金は基本的には事前交渉制で決まるのですが、交渉しないとぼったくられます。気をつけてください。

（２）瞑想

続いて、「瞑想」をおすすめします。
ネパールの大自然に囲まれながら、ご自身の精神をリラックスさせてみましょう。実はカトマンズは瞑想の聖地なんです。瞑想をすることで、ストレスの軽減、集中力改善、睡眠の質の向上、不安の緩和などたくさんの良い効果を得ることができます。
ネパールでは、多くの僧たちが瞑想を行っています。そのため、寺院で瞑想教室を行っているところもあるので、参加してみてはいかがでしょうか？

（３）ヨガ

次は「ヨガ」を紹介します。
実はカトマンズはヨガの聖地なんです。ヨガをすることで身体にも精神にも良い影響をもたらすことができます。ぜひネパールの壮大な自然を前にヨガをしてみてください。
ヨガをすることで、身体のゆがみを緩和したり、内臓が活性化され体内環境を整えることができたり、集中力が向上したりとさまざまな良い効果を得られます。

（４）占星術

次は「占星術」を紹介いたします。
ネパール人にとって、占星術は人生のどの段階においてもかなり重要な役割を果たすものです。ネパール占星術は、西洋占星術やインド占星術とは違う、古来より独自に編み出された「星の動き」を中心に据えた占星術です。
人生の節目の日、これから何が起こるのか、新しく物事を始めるのにおすすめの日、運勢を上げる方法など、詳しく教えてもらえますよ！！

（５）アーユルヴェーダ

最後に紹介するのは、「アーユルヴェーダ」です。
アーユルヴェーダでは、体質に合わせてブレンドされたオイルを使用し、熟練した施術師の手により心身共に全体の調和が取れた状態に導くエステです。自然治癒力を引き出すことができる東洋医学の一種です。パールでは、保健省の下にアーユルヴェーダ局が設けられているほど、非常に民衆の中に浸透しています。
せっかくの海外ですから、心身ともにばっちり健康で過ごしたいですよね！ぜひ体験してみてください！

３．カトマンズで素敵な思い出を！

いかがでしたか？
ぜひこの記事を参考にネパール、カトマンズ旅行を満喫してください！！
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