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ネパールは、ヒマラヤ山脈を抱く美しい自然と、多様な文化が魅力的な南アジアの国です。
世界最高峰のエベレスト山をはじめ、多くの8000メートル峰を抱え、トレッキングや登山の聖地としても知られています。
また、仏教やヒンドゥー教など様々な宗教が混在する国で、カトマンズには古代都市遺跡や寺院が点在し、歴史的な建造物を見ることができます！さらに、郊外には、壮大な自然に囲まれた静かな村々があり、そこでのホームステイ体験も人気があります！
そんなたくさんの魅力があるネパールの観光日数や物価、現金の目安について詳しく紹介します！
最新の新型コロナウィルスによるネパールへの渡航制限状況
1.基本情報
【国名】ネパール連邦民主共和国（Federal Democratic Republic of Nepal）
【首都】カトマンズ（Kathmandu）
【公用語】ネパール語
【人口】約2,900万人（2021年）
【通貨】ネパール・ルピー（NPR）
【時差】日本と4時間15分（夏時間なし）
【面積】147,181平方キロメートル
【宗教】ヒンドゥー教、仏教、イスラム教など
【主要言語】ネパール語、英語
【交通】空港はカトマンズにあり、国際線・国内線が運航しています。国内移動はバス、タクシー、飛行機などを利用することができますが、道路状況が悪いため移動に時間がかかることがあります。
【気候】亜熱帯気候から冷帯気候まで様々な気候帯がありますが、一般的には標高が高くなるほど涼しくなります。夏季（6月～8月）はモンスーンのため雨が多く、秋季（9月～11月）と春季（3月～5月）は過ごしやすい気候となります。
冬季の12月から2月は寒冷で、山岳部では特に厳しい寒さになります。また、標高が高い場所ほど気温が低くなるため、トレッキングなどで山岳部を訪れる場合は適切な装備が必要です！
【服装】
服装については、昼間は暑い時期でも長袖・長ズボンがおすすめです。特に女性は露出が少ない服装が望ましいです。山岳部を訪れる場合は、防寒着や雨具、トレッキングシューズなどの適切な装備が必要です。また、宗教上の理由から、寺院や聖地を訪れる場合は膝と肩が隠れる服装が必要です。
【観光日数】
ネパールを訪れる場合、観光の日数は個人の目的やプランによって異なりますが、トレッキングをする場合は数日から数週間、都市部の観光をする場合は数日間から1週間ほどが一般的です。
【物価】
ネパールの物価は比較的安価で、日本と比較しても格段に安く、旅行者にとって魅力的な国の1つです。例えば、食事については、安くて美味しいネパール料理を食べることができ、日本円にして1,000円以下で済むことが多いです。
ただし、ツアーや交通費などを含めた総費用は人それぞれで異なります。
食事：1食あたり500円程度から。高級レストランでの食事は数千円程度から。
宿泊費：1泊あたり数千円から。高級ホテルでの宿泊費は数万円から。
交通費：タクシーの場合、初乗り料金が30円程度。バスは1回数十円程度から。
観光名所の入場料：大体数百円から1,000円程度。
【現金の目安】
ネパールの通貨はネパールルピー（NPR）です。現地で現金を引き出す場合は、ATMが主な手段となりますが、一部の地域ではATMがないこともあるので、事前に現金を用意しておくことをおすすめします。また、現地での支払いは現金が主流であり、クレジットカードが使える場所は限られているので注意です！
【行き方】
日本からの行き方は、成田空港や関西国際空港などからカタマンドゥ行きの直行便が運航されています。所要時間は約7時間程度です。また、国内からは東京、大阪、名古屋、福岡などからカタマンドゥ行きの直行便が運航されています。
おすすめ観光スポット
エベレスト登山
世界最高峰のエベレスト登山は、ネパールでしかできない経験の一つです。
エベレスト登山のベースキャンプには、ネパール側から登るルートとチベット側から登るルートがありますが、ネパール側が一般的によく利用されています。
エベレスト登山には、数週間から数か月を要する長期的な計画と訓練が必要です。登山には信頼できるガイドやポーターのサポートが必要であり、適切な装備と健康管理が重要なので注意してください！
トレッキングやアドベンチャースポーツが好きな方にはおすすめです！
カトマンズ
ネパールの首都で、多くの観光スポットがあります。代表的なものに、世界遺産にも登録されているスワヤンブナート寺院があります。また、カトマンズ・ダージリン鉄道、ドゥルバール広場、カトマンズ・デュルバール広場、プシュパティナート寺院、ナラヤンヒティ・パレス・ミュージアムなど、歴史や文化に関するスポットが多くあります。観光客に人気のある場所は、スワヤンブナート寺院、プシュパティナート寺院、ダルバール広場などです！
ポカラ
ポカラは、フェワ湖とアンナプルナ山を望む美しい景色が特徴の町です。ネパール第二の都市で、美しいフェワ湖が有名です。フェワ湖の周辺には、食事や買い物が楽しめるレストランやショップが立ち並び、観光客に人気があります。また、ポカラはエベレスト登山の拠点としても有名で、街中には多くの登山用品店があります。ボートツアーやパラグライダー、トレッキングなどアウトドア派にはおすすめです。
チトワン国立公園
チトワン国立公園は、世界遺産に登録された自然保護区です。ジャングルサファリやエレファントライドを楽しむことができます。サルウィン川とラプティ川に囲まれた熱帯雨林地帯に広がっています。ここでは、野生のアジアゾウやサイ、ベンガルトラ、ワンドリングツバメなど、多くの野生生物を観察することができます。
ナガルコット
ナガルコットは、トマンズから車で約1時間の距離にある山岳リゾート地です。標高2,195mの山の上に位置し、ヒマラヤ山脈の美しい眺めが見渡せます。特に、日の出や日没の時間帯には、一年中多くの観光客が訪れます。
バクタプル
バクタプルは、カトマンズから車で20分ほどの場所にある、昔ながらのネパールの町です。カトマンズの南東に位置する町で、世界遺産に登録されています。石畳の道や古い建物、寺院などが残っており、歴史的な雰囲気が漂います。また、バクタプルからは、エベレストをはじめとするヒマラヤ山脈を一望することができます。
〜あまり知られていない観光スポット〜
マラトン：カトマンズから約2時間の距離にある小さな村です。美しい自然と静かな雰囲気が特徴で、ハイキングやトレッキング、ツアーなどが楽しめます。
ルクラ：ネパール中西部の美しい場所で、アナプルナ山脈をはじめとする自然景観が見られます。また、トレッキングやハイキング、バードウォッチングなども楽しめます。
ドルパ：ネパール北部の山岳地帯にある小さな村で、人里離れた場所にあります。ツアーを組んで訪れることができ、美しい自然や文化体験が楽しめます。
ナモブッダ：カトマンズから車で約2時間の場所にある小さな町で、美しい自然や仏教文化が特徴です。ナモブッダ寺院は、仏教徒にとって重要な聖地の1つであり、多くの巡礼者が訪れます。
イルム：ネパール北部の美しい町で、エベレスト山をはじめとする山々が見えます。トレッキングやハイキング、文化体験などが楽しめます。
これらの場所は、ネパールの美しい自然や文化を存分に味わえる場所です。また、観光客が多くないため、静かな旅行を楽しめるのでおすすめです！
ネパールで素敵な思い出を作ろう！
いかがでしたか?
日本円からネパール・ルピーへの両替についてのお得な方法を紹介してきました。ネパールには観光スポットが沢山あるので、これを機にぜひネパール旅行の計画を立ててみてください。
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